1、红糖不是热性也不是凉性的，它属于温性。
2、红糖是由甘蔗经榨汁、澄清、煮沸和石灰加工而成的粗糖。在整个加工过程中，除石灰外，不添加任何化学试剂和食品添加剂，完全保留了甘蔗原有的风味和营养。
3、红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风寒、活血化瘀的功效。特别适合孕妇、儿童和贫血患者。
4、如果在月经期间有腹痛，可以适当地喝红糖水，但不能喝太多，以防止生气和引起喉咙痛。红糖仍然主要是蔗糖，热量很高，主要仍然是补充能源，不建议大量食用。
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