白菜能降血压吗

来源：刀刀网

白菜是一种非常常见的蔬菜，很多人都想知道白菜的功效有哪些，那么白菜能降血压吗？白菜是可以降低血压的，下面我们一起来深入了解白菜吧。

1、白菜营养

白菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和多种氨基酸等营养成分，适合大多数人食用，还具有很好额保健效果。

2、降压原理

白菜中含有丰富的钾元素，可以在人体中代替钠离子，并促进人体对钠离子的排泄，从而达到降压的效果。

3、其他价值

吃白菜还可以保护皮肤，具有美白的功效，还可清除体内烦热毒素，并可清理肠道中残留的杂质和毒素。

4、食用须知

白菜属于寒性食物，不适合体质虚寒的人食用，肠胃不好的时候也不宜食用。

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