坐月子可以吃香瓜吗

坐月子应少吃香瓜。香瓜虽然含有很多人体需要的营养元素，但是属性偏寒，不适合坐月子期间的产妇驱寒保暖的需求，坐月子期间不宜大量食用，易产生不良影响。坐月子吃香瓜的影响如下：

不利于产后恢复

香瓜除了有很高的营养价值，其含糖量也比较高，所以香瓜口感香甜。但是太甜的食物，容易使血液变得黏稠，不利于坐月子的产妇排恶露，影响产后恢复。而且坐月子期间的产妇身体虚弱，需要注意防寒保暖，避免大量进食生冷的食物，香瓜是一种属性寒凉的水果。因此，坐月子的产妇不宜大量食用，以免对身体健康造成影响。

不利于宝宝健康

坐月子期间的产妇如果是母乳喂养宝宝，进食寒凉的食物也会提供给宝宝。刚出生的宝宝因为胃肠道功能还不足够完善，无法自行消解外界的不良刺激，哺乳妈妈大量进食香瓜容易引起宝宝腹泻，影响宝宝对所需营养物质的消化、吸收，不利于宝宝健康。

营养价值

香瓜甜美可口，属性偏寒，具有清热、止渴、生津、利尿等功效，且香瓜的瓜蒂中含有葫芦素B，可以使肝脏的损伤得到减轻，起到保护肝脏的作用。但应注意适量食用。

禁忌人群

腹泻者

香瓜中含有葫芦素成分，进食过多容易引起恶心、呕吐，甚至腹痛、腹泻、胃肠道痉挛等，加重腹泻者的症状。

脾胃虚寒者

香瓜属于一种寒性的水果，过多进食会加重脾胃虚寒患者的胃肠道负担，容易导致腹泻等，体弱者一般不宜多食。

糖尿病患者

香瓜含有大量的糖分，升糖较快。糖尿病患者本身的控糖能力相较于正常人弱，食用香瓜可能加重病情，不利健康。

注意事项

香瓜不宜与消暑的冰镇饮料同食

香瓜本身属于寒性水果，有生津消暑的作用，如果与同属于寒性食物的冰镇饮料一同进食，则会增加身体负担，容易导致腹泻。

香瓜的瓜蒂有毒性

香瓜虽然营养比较丰富，可以为人体补充营养，但是瓜蒂有毒、味苦、偏寒性，过量生食可能会引起中毒，不宜过量食用。