芥花油是菜子油的一种，但和油菜籽油是有区别的。菜籽油的原材料有三种，一种是油菜籽、芥子。芥花油是低芥酸的菜籽油，油菜籽的是高芥酸的。市场上卖的绝大多数是油菜籽榨的。芥花油是传统油菜籽（高芥酸）改良品种而得之低芥酸食用油，芥花籽是一个较新的品种，改良自菜籽，而改良方法是使用传统的杂交技术，以减低芥酸含量，并不是使用基因改造技术。
如果说哪种油对人更有益，那就只能说是芥花籽油是最好的了，芥花籽油在所有普遍的食用油中，具有较高的健康不饱和脂肪含量（93%）、不含胆固醇和反式脂肪且拥有最低的饱和脂肪含量（7%）。GuyH.Johnson博士称，这种合成物通过降低总的血液和低密度脂蛋白（”不良”）胆固醇，来帮助患减少冠心病的风险。GuyH.Johnson博士曾代表USCA起草这项合格健康声明。GuyH.Johnson博士表示：“充分的科学证据证实了芥花籽油中不饱和脂肪所带来的这些益处。通过用它来代替其他普通的食用油，消费者更容易接受最新的饮食建议。
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