每日适合饮用的2g一袋黑咖啡数量因人而异，这主要是因为个体对咖啡因的耐受性不同。一般来说，成年人每天摄入不超过400毫克的咖啡因是安全的。而一袋2克的黑咖啡大约含有50至70毫克的咖啡因，因此对于大多数人而言，每天饮用1至2袋黑咖啡是适宜的。
对于那些对咖啡因耐受性较低，或有特定健康问题的人来说，建议进一步咖啡因的摄入量。在这种情况下，每天饮用不超过一袋的黑咖啡是较为稳妥的选择，或者可以寻求医生或营养师的意见，以获取更个性化的建议。
此外，咖啡因的摄入量还会受到其他因素的影响，例如年龄、性别、整体健康状况、日常饮食和生活方式等。因此，每个人应根据自身情况，逐步尝试不同量的黑咖啡，并留意身体的反应。同时，若与他人共享咖啡，也要考虑到双方咖啡因摄入量的叠加效应。
