脊椎压迫神经的治疗及预防措施：
首先，若脊椎压迫神经是由饮食不规律和搭配不合理导致的骨刺生长，最有效的治疗方法是通过手术打磨，以消除骨刺，从而减轻对神经的压迫。术后，需特别注意饮食的合理性，特别是减少那些对骨质有滋养作用的食物的摄入量。
其次，若脊椎受力不均、变型或错位是由于不规范的坐姿、站姿等生活习惯引起，可采用传统推拿按摩的方式进行矫正。但需要注意的是，这种方法可能需要较长时间才能见效。因此，建议同时采用牵引疗法以加速脊椎的矫正。在治疗过程中及之后，应时刻注意调整自己的坐姿、站姿和卧姿，以养成良好的姿态习惯。
最后，若脊椎弯曲压迫神经是由于长期运动动作不规范所致，治疗将依赖于传统推拿正骨以及对运动姿势的矫正。通过调整运动习惯，可以减少对脊椎的进一步损伤，促进康复。
综上所述，脊椎压迫神经的治疗方法需根据具体原因进行针对性的选择。同时，良好的生活习惯和姿势习惯是预防此类问题的关键。
