鹰，作为世界上寿命最长的鸟类，其寿命可达70年之久。然而，在大约40岁的年华，它们会面临一次重大的生命挑战。
那时的鹰，喙变得又长又弯，几乎触碰到胸脯；爪子开始老化，无法再有效地捕捉猎物；羽毛也变得浓密厚重，翅膀变得异常沉重，使得飞翔变得异常艰难。面对这样的困境，鹰只有两种选择：一是静待死亡，二是经历一场痛苦而漫长的更新过程。
选择更新的鹰，必须拼尽全力飞向山顶，在悬崖之上筑起巢穴，并在那里度过一段无法飞翔的时光。首先，它会用那已经老化的喙击打岩石，直到它完全脱落。在这之后，鹰静静地等待新喙的长出。接着，它会用这新长出的喙，一根一根地拔掉爪子上老化的趾甲，鲜血滴滴洒落。当新的趾甲终于长出来后，鹰再用新的趾甲将身上的羽毛一根根地拔掉。经过这漫长的等待和痛苦的过程，五个月后，新的羽毛终于长出来了。
此时，鹰已经焕然一新，它再次展翅高飞，重新开始了它的生活。这一次的重生，让鹰再度拥有30年的宝贵时光。
