法律分析：
监狱是国家的刑罚执行机关。刚开始肯定会很痛苦,包括名誉扫地、自毁前途、与外界失去联系等。从积极方面讲,坐牢可以改造一个人的思想、行为,净化其心灵。监狱对罪犯实行惩罚和改造相结合、教育和劳动相结合的原则，将罪犯改造成为守法公民。
法律依据：
《中华人民共和国监狱法》
第四条 监狱对罪犯应当依法监管，根据改造罪犯的需要，组织罪犯从事生产劳动，对罪犯进行思想教育、文化教育、技术教育。
第五条 监狱的人民依法管理监狱、执行刑罚、对罪犯进行教育改造等活动，受法律保护。
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