可以通过手机自查、拨打他人电话或拨打客服电话查自己的手机号。以iPhone 13为例，以下为手机自查自己的手机号的方法步骤：1.打开手机点击设置，首先打开手机，点击桌面上的“设置”。2.点击电话，在手机设置中，点击“电话”选项。3.查看到本机号码，在电话中，即可查看到本机号码。
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手机号忘了， 停机了，怎么通过手机卡后面的数字看出来手机号？
如您使用的是联通手机卡，忘记号码且已停机，可以通过以下方式查询：
1、本机拨打联通客服热线10010转人工服务查询。
2、机主本人持有效证件原件到联通自有营业厅查询。
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