来月经期间适宜喝以下养生茶:1. 玫瑰花茶:含有丰富的维生素和单宁酸,有助于行气止痛、活血散瘀。2. 枸杞红枣茶:补益肝肾、养血安神、补中益气,能为身体补充维生素和矿物质。3. 红糖姜茶:驱寒除湿、健脾暖胃,缓解痛经症状。注意,药茶不能取代药品治疗,如有不适,应就医。在月经期间,应注意休息,加强饮食管理,避免劳累并多吃营养食品。同时,个人卫生要注意,避免性生活。建议咨询中医师以获得更准确的指导。
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生理期这样喝|经期养生茶
生理期这样喝|经期养生茶
玫瑰洛神花茶:睡眠不好喝,有机玫瑰3朵,洛神花3朵。
山楂玫瑰花茶:有肉肉喝,有机玫瑰3朵,山楂5片。
陈皮玫瑰花茶:胃胀气喝,有机玫瑰3朵,陈皮5片。
茉玫瑰花茶:淡化斑点喝,有机玫瑰3朵,茉莉花5朵。
菊花决明子茶:长痘喝,枸杞,菊花,决明子,桂花,金桔,金银花。
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