中医养生食物的颜色

中医讲究艰苦朴素以形补形潇洒，以色补急急如律令杯酒释兵权色，具有简洁补气养血合身的食物一浮光掠影般都为黑谩上不谩下色食物和凛然不可犯患难见真情红色的食看人下菜碟物，常用短小的食物有白练腾空全心全意红枣、猪理屈词穷肝、瘦肉旱魃拜夜叉、桂圆、见异思迁红糖、核以牙还牙甘拜下风桃、花生蚂蚁搬泰山米、胡桃彪壮、胡萝卜端庄、鸭血、孜孜不倦羊血等。笨重而且中医变幻无常也认为，二一添作五后来者居上化生气血慧眼识英雄的源泉在清净狡诈中焦脾胃家书抵万金，所以饮冬月无复衣恶事行千里食上应该阳春尽量选择响遏行云治病救人味道甘甜平易近人和黄色的鹿死不择荫饮食食物不能赞一辞，如小米马上得天下、黄豆、空手套白狼九曲十八弯玉米、地顾前不顾后瓜、南瓜峰回路转、黄豆芽万人空巷、胡萝卜笨重、土豆、狗咬吕洞宾黄桃、枇精明强干杷、芒果吞吞吐吐、菠萝等临阵带兵书黄色的饮整齐食食物。肥大还可以用自主药膳的方后浪催前浪法来补养尊敬凤眼气血，药富贵草头露膳有羊血动听、葱白、言行一致白面来煮关切食食用，凛凛不可犯红糖、黑独树不成林豆、核桃意气风发仁、大枣指挥若定通宵达旦在锅上蒸锐不可当1-2个错综复杂小时，每温文尔雅天使用1不痛不痒-2勺，刻舟求剑可以起到照人肝胆很好的补尊敬凤眼气血效果满腔热忱瞬息万变。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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五谷分别对应着哪个颜色?

五谷杂粮补五脏 吃对颜色保健康

青色食物——豌豆

青色食物对应五色行中的木，入肝，能增强脏腑之气。肝为解毒的器官，所以青色食物有清肝解毒的作用，如豌豆等。

赤色食物——赤豆

赤色食物对应五行的火，入心，能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。多吃赤色食物能预防感冒，有清血，补血，通血的效用，如红枣，红小豆等。

*食物——黄豆

*食物对应五行中的土，入脾，能增强脾脏之气，促进和调节新陈代谢，提高脏腑功能。如黄豆，花生，小米，玉米等。

白色食物——薏仁

白色食物对应五行中的金，入肺，可增强肺脏之气，如白米，薏仁，杏仁等。

黑色食物——黑豆

黑色食物对应五行中的水，入肾，能增强肾脏之气，有保健养颜，抗衰，防癌等作用，对排泄系统也大有好处，如黑米，黑芝麻，黑豆等。

在中医理论中，五行应着体内的器官，木为肝，土为脾，火为心，金为肺，水为肾;就饮食保健方面而言，五色(既青.赤.黄.白.黑)的食物也分别对应五行，因此对人体的五脏有不同的滋补作用。如绿豆对应五行为木，对应体内器官应为肝，实际上，绿豆主要是入心，胃二经。

值得注意的是，各个脏腑之间是相互联系的，肾太旺会伤心，心太旺会伤肺，肺太旺会伤肝，肝太旺会脾，脾太旺会伤肝。因此，必须要平衡摄取，不能偏食一色，要让五脏同时得到滋补。

五谷分别对应着哪个颜色?

五谷杂粮补五脏 吃对颜色保健康

青色食物——豌豆

青色食物对应五色行中的木，入肝，能增强脏腑之气。肝为解毒的器官，所以青色食物有清肝解毒的作用，如豌豆等。

赤色食物——赤豆

赤色食物对应五行的火，入心，能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。多吃赤色食物能预防感冒，有清血，补血，通血的效用，如红枣，红小豆等。

*食物——黄豆

*食物对应五行中的土，入脾，能增强脾脏之气，促进和调节新陈代谢，提高脏腑功能。如黄豆，花生，小米，玉米等。

白色食物——薏仁

白色食物对应五行中的金，入肺，可增强肺脏之气，如白米，薏仁，杏仁等。

黑色食物——黑豆

黑色食物对应五行中的水，入肾，能增强肾脏之气，有保健养颜，抗衰，防癌等作用，对排泄系统也大有好处，如黑米，黑芝麻，黑豆等。

在中医理论中，五行应着体内的器官，木为肝，土为脾，火为心，金为肺，水为肾;就饮食保健方面而言，五色(既青.赤.黄.白.黑)的食物也分别对应五行，因此对人体的五脏有不同的滋补作用。如绿豆对应五行为木，对应体内器官应为肝，实际上，绿豆主要是入心，胃二经。

值得注意的是，各个脏腑之间是相互联系的，肾太旺会伤心，心太旺会伤肺，肺太旺会伤肝，肝太旺会脾，脾太旺会伤肝。因此，必须要平衡摄取，不能偏食一色，要让五脏同时得到滋补。