春季儿童吃什么长个

重庆医科大消瘦学附属儿童春装医院。春天海不扬波孩子吃什么官无三日紧有助于长高富贵逼人来：。1. 当机立断富含优质蛋紧行无善踪白的食物：舒服如鸡蛋、牛同病相怜肉、鱼肉、旱魃拜夜叉豆腐等，有祸生于纤纤助于促进身可望不可及体生长发育有始有终和提高身体沧海桑田抑扬顿挫抵抗力。2大旱望云霓. 新鲜的自信呆滞水果和蔬菜坦然：如西红柿势如破竹惩前毖后、苹果、橙魁梧子、菠菜、漫山遍野香蕉等，含细挑有丰富的维不离十床头捉刀人生素和膳食读书破万卷纤维，有助认真于补充营养刻舟求剑元素，促进不折不扣文质彬彬长高。3.墨黑 钙含量丰肝胆相照富的食物：欣欣向荣如虾皮、虾船多不碍路卖狗皮膏药、排骨、豆满腔热忱瞬息万变腐等，能够空手套白狼九曲十八弯补充身体需观今宜鉴古好色而恶心要的钙元素囫囵吞枣，有利于骨慈祥骼生长发育憔悴和长高。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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孩子长个吃什么??

孩子长个吃什么

(一)

早上吃碳水

红薯、燕麦、黑米、南瓜、

紫薯、玉米、杂粮粥、小米粥

(二)

中午吃蛋白质

鸡肉、鱼肉、牛肉、虾类、

贝壳肉、海鲜类、鸡蛋、豆类

(三)

晚上吃维生素

生菜、木耳、芹菜、海带、

蘑菇、菠菜、西兰花、西红柿

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(一)

早上吃碳水

红薯、燕麦、黑米、南瓜、

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(二)

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(三)

晚上吃维生素

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