不良生活习惯导致眼部问题
过度使用眼睛，都会对水晶体、角膜、视神经及黄斑部造成伤害，眼睛无法快速聚焦，并引起白内障、青光眼或黄斑部病变，若还习惯抽烟、肥胖问题或缺乏太阳防晒的话，会加重眼睛病症，不仅视力下降，严重者还恐有失明的危险。
如何预防眼部疾病
最根本的解决之道当然是要降低对3C商品的依赖，多从事户外休闲活动，才能避免长时间、近距离用眼，造成眼睛酸涩不适。另外，还推荐两个眼睛瑜珈，睡前做可以促进眼部血液循环，消除疲劳与干眼，进而预防眼睛老化。
跪在地板上，边吸气边翘起屁股，头抬高，挺起腹部、胸部与喉咙，伸展背部的同时眼球也向上。维持姿势5秒鐘。
步骤1：趴在地板上，边吸气边抬起头，眼球向上看。
步骤2：眼球回到，边吐气边向左右扭转身体，眼球也向左右移动。
Copyright © 2019- gamedaodao.com 版权所有 湘ICP备2022005869号-6
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务