不好。
艾灸作为生活中常见的一种灸疗法，具有很好的温通经络、活血化瘀、散寒除湿、平衡脏腑等作用，一天当中凌晨零点到中午12点属阳；中午12点到夜间的12点属阴。
艾灸的最佳时间是阳气最旺的时候进行，如晚上9点到11点进行艾灸，很容易出现失眠等不良的反应，这样反而不利于自身健康，所以晚上9点到11点艾灸是不好的。
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