治疗按摩具体方法是什么 如何预防慢性咽炎

咽炎疾病在生活中极为常见，患有咽炎的朋友们肯定都知道那种滋味不好受，咽炎分为急性跟慢性，那如何预防慢性咽炎？治疗按摩具体方法是什么？

如何预防慢性咽炎？

1.避免急性咽炎反复发作。

2.进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

3.避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

4.积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病;慢性扁桃体炎;口腔炎症;胃食道反流。

5.积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。

6.避免长期过度用声。

7.尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

治疗按摩具体方法是什么？

治疗慢性咽炎的按摩方法具体方法：

1、按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)：用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

2、按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)：用中指指端按揉100次，手法轻柔。

3、按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)：用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

慢性咽炎会给患者带来咽喉的不适，如咽喉有异物感、喉痛痛、咽痒咳嗽等。为了避免这些症状的困扰，患者朋友要在平时戒烟戒酒，忌吃辛辣食物，起居要有规律，才能有效的治疗慢性咽炎。

不管是哪种类型的咽炎疾病，对人们的危害都是很严重的，所以说针对咽炎疾病一定要抓紧治疗，不要让这个疾病带来更严重的威胁，让疾病远离我们。