法律分析：
被拘留后，即使没有正式被起诉，也需及时联系刑事辩护律师以保护自己的权益。法律规定被拘留人有权请求律师的协助和辩护。同时，律师的相关权利和义务也受到法律保护。
法律依据：
1.《中华人民共和国刑事诉讼法》第三百零六条：被拘留的人有权请求律师的协助和辩护。
2.《中华人民共和国律师法》第二十二条：律师有权依法为被拘留、逮捕的当事人提供法律帮助和代理，并能够与当事人保持联系。
3.《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十：审判人员依据被告人、律师和其他辩护人的意见，综合认真审查相关证据进行辩护。
总之，在被拘留后，及时联系刑事辩护律师是维护自己权益的最佳途径。同时，律师的权利和义务也应得到充分保障。
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