法律分析：当遭受侵害或者有权益受到威胁时，寻求法律帮助是有效的维权手段。法律帮助包括法律顾问、调解、仲裁、诉讼等方式。其中，选择不同的方式需要考虑不同的情况和条件，以及各自的优缺点。无论选择哪种方式，都需要了解相关的法律规定和程序，以及收集足够的证据。
法律依据：
1.《中华人民共和国民事诉讼法》第二十六条：当事人对自己的合法权益受到侵害或者有明显的侵害可能性时，可以向人民提起民事诉讼。
2.《中华人民共和国调解法》第四条：当事人可以协商一致，自行达成和解协议。当事人也可以选择通过调解机构进行调解。
3.《中华人民共和国仲裁法》第十二条：当事人可以自愿选择仲裁解决合同纠纷、财产权益纠纷等民事纠纷。
总体来说，寻求法律帮助需要客观地分析情况和目的，了解各种方式的优缺点，以及相关法律规定和程序。同时，要积极收集证据，保护自己的合法权益。
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