1、中医认为，精、气、神乃人体三宝，精充、气足、神全是人体健康的标志。
2、从食物上来说：你可以选择一些含蛋白质多的食物，比如鸡蛋，豆类。
3、从药物来说一般来说是属于缺少维生素e，你可以到药房买一些维生素e片。
4、从身体上说，你不要过度的熬夜和性生活，加强锻炼。
Copyright © 2019- gamedaodao.com 版权所有 湘ICP备2022005869号-6
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务