转瞬之间,大一的时光就要过去了,我们即将迎来的是我们大学的第一个暑期。很早就听到这样一个说法,“暑期三下乡活动是每个大学生的必修课!”什么是三下乡呢?对于像我一样本身就来自农村的同学来说,三下乡有什么特殊的意义呢?
带着一种好奇和激动的心情,我报名了,开始了一系列的三下乡相关工作。
三下乡并不是一个简单的活动,从组队策划,到下乡实践,再到总结汇报,相关的工作都很多,也很繁琐!当然,经历一次三下乡,我们的收获也很丰富。我们班在班委和实践部干事的组织引导下,从五月份便开始了组队,选拔队员等工作了。我们的队名是dreammakers,通过报名和选拔,队员也逐渐地确定下来。为了各项工作能够开展得更加顺利,我们将队员分成了七个小组,而我在队伍中的身份主要由两个,一个是外联部的,另一个是调研员。所以,我的工作与感想和这两个身份是紧密相连的。
一方面,作为dreammakers的外联组组长,我的主要工作就是联系学校和相关的部门。外联的工作相对来说比较困难,而且需要很大的耐心才能做好!首先,基地的确定,我们先要通过很多的讨论,对很多的乡村中学或小学进行比较,看看哪些比较合适作为基地。在初出定下几间学校之后,外联组的人或者队伍内是那间学校所在地的学生就要联系校方,和校方磋商,尽力说服校方与我们合作。在和校方磋商的时候,我们遇到了比较大的困难,因为当时我们国家很多地方的中小学都发生了学被伤的事件,我们的下乡活动又是在暑假,学校考虑到学生的安全问题,基本都不敢直接答应让学校来作为我们的下乡基地。我们向校方拿出我们的策划,并向校方表明,我们会采取各种各样的措施来保证学生的安全。最终,有一间中学——黄布二中的校长答应了我们的请求,所以黄布二中成为了我们的基地。当然,外联的工作并不是这么简单就完了。在确定了基地之后,我们要和校方保持联系,我们是第一次自己组织策划三下乡活动,有很多的问题都需要和校方讨论决定,甚至很多的问题,我们是直接要求校方替我们解决的。而我们要让校方接受我们的请求,这又是一个不简单的工作,也很繁琐。此外,我们总是很难一次性地把问题解决,而是要一次又一次的开会,然后和校方商量,所以我们需要极大的耐性来做这些事情。在六月初,我和另一位队员一起去了黄布二中,目的很简单,一来是去黄布二中看看学校的实际条件,和学校领导直接商谈下乡的相关事项;其次,是和当地的相关部门协商,提出相关的问题与解决方法;最后,是了解当地手套产业的相关信息(与我们的调研相关)。最后,通过我们的努力,外联的工作终于能够顺利地完成,最终也使得我们的下乡活动能够顺利进行!通过这一次的锻炼,我在外联这方面的能力也的到了很大的提高,我想如果再有类似的外联工作,我一定可以更加完美地完成好。
另一方面,作为调研组的组员,我的主要工作当然与调研相关啦!在策划的阶段,我们要完成调研的策划,包括调研课题的确定,调查问卷,外出派问卷与做访谈的时间安排和最终总结的安排等。在活动的阶段,我们主要就是去派问卷,和做访谈。当时正处农忙季节,天气很热,村里的人白天基本都去田里劳作了,派发问卷成为了一个很大的难题。我们冒着炎热的太阳,不惜走到田间,向正在田里劳作的村民提问。即使这样,还是有很多的问题,黄布人都是客家人,讲的都是客家话,而当时我们的队伍里,只有一两个是可以比较顺畅地和村民交流的队员,沟通成为了一个很大的难题!我算是半个当地人吧,所以我要教外出的队员一些简单的当地话,好让他们能比较顺利地去向村民提问。而由于农村的人思想都比较保守,我们去派问卷的时候,很多的村民都不愿与我们合作,怕我们是搞传销的什么的,什么说法都有!幸好,最后我们还是比较地完成了派问卷的工作。在访谈方面,我们的工作进行地比较顺利,因为前期的外联工作做得好,当地的一些领导都比较热情地接受了我们的提问,并尽可能多的告诉我们相关的信息······在烈日下,很多外出的队员都晒伤了,但是我们坚持了下来,顺利地完成了调研的相关工作!通过这次调研,我们学到的不仅仅是与调研相关的知识,我们更学会了如何与人沟通,如何坚持,如何更好地团结合作。希望我们自己能够变得越来越强!
当然,我的三下乡并不仅仅只有外联和调研,我也参加了义教和家访等活动,由于之前我有家教的经验,所以上课对我来说并不是那么的困难,我在上课的时候尽量让自己的课程变得有趣,又能学到知识,学生们都很认真听呢!
我们三下乡的活动很丰富,学生们都在活动中收获到的不仅是知识,还有快乐和友谊。在活动结束的那天,我们即将分别,彼此都是那么地不舍。但天下没有不散的筵席,我们离开了,但是我们会记住那么一个地方,那里曾经有我们最美好的回忆!
1.实践目的:
为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,我们怀着同样的梦想参加了这次的社会活动,在活动中我们体会快乐,在活动中我们汲取更多的知识;在活动中我们深入民心!我们深入农村,了解民情。参加暑期“三下乡”,我真的感到很荣幸。虽然是短短的十几天,却是截然不同的体会。
这次我们去的是秦安县西川镇王湾村,在这里开始了我这个假期的社会实践。实践,一方面,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地,只学不实践,那么所学的就等于零。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。
2.实践内容
三下乡已经结束已经一个月,回顾那段难忘的日子,我感慨良多,留给我们的不仅是感动,还有成长。对比以前,感觉自己成长了不少,变得更加成熟、勇敢、自信。生活对我如此慷慨,让我在付出一点点的时候却让我收获了很多,学会了很多为人处事的道理。而这些都是我人生不可缺少的财富。为了让我们“三下乡”这个品牌活动更出色,这次活动我们做了充分的准备,主要内容涉及以下六个方面:
2.1、“法制下乡、法律宣传”
我们结合自己所学的专业,发挥我们的特色,根据农村法律普及率低的情况做一些法律宣传。我们可以通过彩页宣传,传单宣传,走访宣传等。
2.2、法律调研
利用我们所学的专业知识,结合国家制定的有关法律法规,深入实际的调查该地的农民对“保护自己合法权益”的认识。调研主要有三个大的课题:
(一)留守儿童合法权益的保护;
(二)农民工打工难;
(三)农民的维权途径;
2.3、模拟审判
在农村可能审判案子可能大多适用“简易程序”,即我们现在所说的“炕头审案”,所准备的“模拟审判”项目可以让村民了解真正的审判程序,认识法律的威严性。为此我们准备了两个案子,一个民事案子,一个刑事案子。
2.4、支教
在支教方面,我们结合自身的特长,给初中孩子们进行授课,内容有,首先,我们讲述我们的大学生活,让他们更好的了解大学校园,促进他们的求知欲。其次,我们将自己成功和学习的的经验传授给他们,帮助他们提高学习效率。
2.5、文艺演出
将我们将为为村民准备两台台晚会节目有印度舞、话剧、独唱等,以进一步满足广大农民群众对文化的需求。
2.6、支农
在业余时间,我们将深入基层,帮助农民干农活,真正的走进农民,了解他们的心声,了解他们的生活状况,同时也是实践与知识的一个结合过程,是我们的“第二课堂”。
2.7、支持环保,低碳宣传
当今社会环境问题越来越严重,环保意识也逐渐在人们头脑中淡化,加之我们实际行动的破坏,整个地球的环境问题不能忽视,热爱我们的地球,热爱我们的家,就让我们献出自己微笑的一点点力量,所以我们设计了这次活动。
2.8、电影法律宣传
通过农村题材维权电影的放映,提高农民的法律意识,增强农民的法制观念是农村社会可持续发展的精神因素,更是农村法制建设的艰巨任务,农民的法律意识将直接影响社会主义新农村建设的进程。
支教、法律宣传、低碳宣传、趣味心理游戏、文娱汇演?、模拟审判……这过程的点点滴滴,我仍然历历在目,却无法用笔一一记录。每次,当我想起大伙在例会上激烈讨论的情景,我满腔热情;当我想起在每次活动中大伙忙碌的身影时,我满怀感动;当我想起学生淳朴的笑容时,我满盈开心……成长看似是一瞬间的事情,但我知道,我是在经历中体会成长。这种成长,何其珍贵!
3.实践感想
从活动进入最后的筹备开始,我就深深感受到了大家团结的力量。我们齐心合力的备课,我们认真的排练,我们激励的讨论。这一切都是“我们”,而不是“我”,团队凝聚力、团队合作精神就应该是这样的。十八名队员在陌生的地方,面对陌生的人群,总有众多挑战和艰难,但是,当十八个人的智慧融合在一起,任何问题都可以迎刃而解。团结互助,挑战艰难,这是本次活动的主旋律。
在实践的这段时间内,我们穿街走户接触各种各样的人和事,这些都是在学校里无法感受到的,在学校里也许有老师分配说今天做些什么,明天做些什么,但在这里,不会有人会告诉你这些,你必须要知道做什么,要自己地去做,而且要尽自已的努力做到最好。
在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的能力!记得老师曾经说过大学是一个小社会,但我总觉得校园里总少不了那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐,他们总是队我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中,我感受很深的一点是,在学校,理论的学习很多,而且是多方面的,几乎是面面俱到;而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。
回想这次社会实践活动,我学到了很多,从我接触的每个人身上学到了很多社会经验,自己的能力也得到了提高,而这些在学校里是学不到的。在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。以前没有工作的机会,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏,学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的,只要有自信,就能克服心理障碍,那一切就变得容易解决了。知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。这次接触的酿造业,对我来说很陌生,要想把工作做好,就必须了解这方面的知识,对其各方面都有深入的了解,才能更好地应用于工作中。
这次亲身体验让我有了深刻感触,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践,磨练自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。作为当代大学生,或许真正的磨难只是与我们擦肩而过,并没有过多的纠缠。大多数的我们一直在安逸的环境下生活、学习。很多东西都可以唾手可得,但是在某个遥远的角落里,却有一些人过着与我们截然不同的生活。山村里,面对知识,孩子们露出如饥似渴的眼神;面对生活,农民们展示出与烈日暴雨搏斗的精神。谁能不为之震憾,不为之动容呢?此次,我们走进山区,是星星之火,可以燎原。是一场心灵的碰撞,一种关心,一份感动。
4.结束语
我们是社会未来的建设者,我们应该积极走出象牙塔,到社会中去,了解国情,服务社会。暑期 “三下乡”社会实践就是让我们认识社会、服务社会、锻炼自我的有效途径。这次“三下乡”社会实践,使我认识了自己所处的社会位置,明确了自己肩上的使命,更进一步激发了我的学习热情。我深刻认识到,老师是学生的榜样,我们的一言一行都被学生看在眼里。所以,我们在教授学生的同时,也要努力提高自己的综合素质。同时我也深刻认识到,老师除了要传道、授业、解惑,更重要的是引导学生树立正确的学习态度以及正确的人生观、世界观、价值观。此次暑期社会实践不但培养了我们理论运用于实际的能力和团队合作的精神,磨练了我们坚强的意志,也实现了社会实践过程中“服务社会、锻炼成才”的目标。记得有人曾说过:一个毕业生是不是人才,一看学历,二看社会实践经验。因为光有理论知识是远远不够的,没有一点社会实践能力,就无法与快速发展的社会接轨。于是有了此次的龙颈行。
一次活动,一个过程,一段难忘的记忆。我想我们的每个队员在这次活动中都有不少的收获。无限的过去,都以现在为归宿;无限的未来,都以现在为起点。现在,对我而言,这也将是我人生的另一个起点,在这里,我将怀揣着这一段美好的记忆,带着感动与思考起程,去探索更加广阔的生命长河,投身于以后的工作建设中去!这次实践活动的时间虽短,但它留给我们的启迪却是深刻而长远的,是我们人生道路上坚实的一步。我通过积极参加社会实践活动,认识了社会,认识到自己的社会位置,明确了自己的历史使命,激发了自己的学习热情,我会不断地调整活和完善自己的知识结构,战胜前进道路上的各种挫折,锻炼自己的意志和毅力,为适应今后的工作做好准备。动结束后,我们每个人,都洋溢着笑容,可以看出这次的活动是结束的!
今后如果有机会,我将继续参加“三下乡”社会实践活动,服务我省农村经济发展和社会进步。为祖国的富强作出贡献。
回想当时报名参加这个活动的初衷,不禁感慨颇深。
犹记得,当初我并未积极地报名,因为我想,暑假就那么点时间,要是再参加了,那我原来的计划不都打破了吗?于是,我对其置之不理了。后来,有一段时间我很是挣扎。因为我想,这是一个多么难得的实践机会去锻炼自己的办事能力和一个宝贵的经验呢?若是参加了,我不仅达到了锻炼自我的目的,或许出其不意我还能扩大自己的眼界并且能认识到很多人。于是,在报名期限的最后一天,我踊跃地报名了。
说实话,当看到那么一系列的活动名目时,我几乎快闭气了,不禁惊叹道活动真多啊!习惯了假日里的闲适和懒散,在活动开始前夕,一种逃避感和恐惧感不禁油然而生!但是,很快我便说服自己勇于面对自己当初的选择。
开启典礼结束后的第一天,活动正式陆续地展开了
第一天的任务是采访大河乡的团委。其实在活动前,我对这个职务几乎毫无了解。于是为了能在采访活动中有较好的表现,我开始收集资料,逐步了解,并根据资料里的内容进行问题的编写。
第一天:
总结而言,所有组员的表现都相当出色,大家配合十分默契,以一人提问,一人针对性作笔记的形式进行采访活动,大家效率都很高,以致活动十分顺利结束。大家围成一个圈,团委坐在圈中心,很认真地接受我们的采访,气氛十分其乐融融。
虽然大家都互不认识,但是我们在活动中都不约而同地进行着默契合作的锻炼与努力尝试。而在活动中,我感受很深的是,大家都有很强的集体意识。
第二天的任务是去到大河乡蒙正村,与村支书面对面,并且慰问老党员和一些孤寡老人。
第二天:
这一天的桂林十分寒冷,临近1c的气温笼罩着整个桂林。朔风呼呼地吹,但威力再强大,都依然不能阻挡我们01第14组成员前进的步伐。早上九点大家集合,集体先去市场自己掏腰包给老党员们和孤寡老人们购置慰问品。因为没有直通的车进去村里,所以,我们一行16个人两两相互依偎着在寒风中前行了约一个多小时。终于到村里了,我们又马不停蹄地对村支书进行了采访,询问一些关于蒙正村的发展的问题以及我们组员各自对村支书或者村子里感兴趣的事。接着我们一一看望了老党员和孤寡老人们。只是令我耿耿于怀的是,我犯大错了。我不知道五保户老人是没有小孩的,于是在慰问一个老人的时候,我问爷爷,您的儿女经常回来看你吗?当时,所有人的脸都绿了,我一脸茫然。后来,大家跟我说明了原因,我才知道自己错得如此离谱。不过,团队没有因此狠狠责怪批评我,只是很耐心地指出我的错误。所以对我而言,我认为我也因此获益颇深。
除了工作中我学到很多很多在学习中无法学到的知识和经验外,在我看来,我收获最大的是,我变得很开朗很自信。以前在人群里,我胆小得几乎宁愿缩在角落里,希望没人能注意到我。而这一次,在我们的小组会议里,我变得很自信,我勇于在大家面前表达我的看法,勇于向组长提出建议。更有甚者,在每一次活动中,我都踊跃参加,表现相当积极。组员居然不相信我之前会是一个相当内向的人。我觉得,这次社会服务活动给我最多的是,让我自己有了很大的改变,而且这个改变,是我之前都一直想要的。
扩展阅读:社会实践报告格式
一、社会实践调查报告的含义
调查报告又叫调查研究报告,应该说后者是它更准确的名称。因为它不仅是调查的.产物,更是研究的产物。调查报告主要功能是搜集情况,并通过对调查所得情况的深入研究,提出一定的见解。因此调查报告是根据某一特定目的,运用辩证唯物论的观点,对某一事务或某一问题进行深入、细致、周密的调查研究和综合分析后,将这些调查和分析的结果系统地、如实地整理成书面文字的一种文体。像考察报告、调研报告及调查等都是常见的调查报告体裁。
二、调查报告写法
调查报告一般由标题和正文两部分组成。
(一)标题
标题可以有两种写法。一种是规范化的标题格式,即发文主题加文种,基本格式为关于的调查报告、关于的调查报告、调查等。另一种是自由式标题,包括陈述式、提问式和正副题结合使用三种。陈述式如《东北师范大学硕士毕业生就业情况调查》,提问式如《为什么大学毕业生择业倾向沿海和京津地区》,正副标题结合式,正题陈述调查报告的主要结论或提出中心问题,副题标明调查的对象、范围、问题,这实际上类似于发文主题加文种的规范格式,如《高校发展重在学科建设――大学学科建设实践思考》等。作为公文,最好用规范化
的标题格式或自由式中正副题结合式标题。
(二)正文
正文一般分前言、主体、结尾三部分。
1.前 言:
扼要说明调查的目的、时间、地点;对象或范围;做了哪些调查;本文所要报告的主要内容是什么。这一部分,主要是介绍基本情况和提出问题,写法可灵活多样。
2、主体:
这是调查报告最主要的部分,这部分详述调查研究的基本情况、做法、经验,以及分析调查研究所得材料中得出的各种具体认识、观点和基本结论。一般把调查的主要情况、经验或问题归纳为几个问题,分为几个小部分来写。每个小部分有一个中心,加上序码来表明,或加上小标题来提示、概括这部分的内容,使之眉目清楚。
3、结尾:
结尾的写法也比较多,可以提出解决问题的方法、对策或下一步改进工作的建议;或总结全文的主要观点,进一步深化主题;或提出问题,引发人们的进一步思考;或展望前景,发出鼓舞和号召。
(三)社会实践调查报告的写作程序
一般来说,社会实践调查报告写作要经过以下五个程序:
1.确定主题
主题是调查报告的灵魂,对调查报告写作的成败具有决定性的意义。因此,确定主题要注意:
报告的主题应与调查主题一致;
要根据调查和分析的结果,重新确定主题;
主题宜小,且宜集中;与标题协调一致,避免文题不副。
2.取舍材料
对经过统计分析与理论分析所得到的系统的完整的调查资料,在组织调查报告时仍需精心选择,不可能也不必都写上报告,要注意取舍。如何选择材料呢?
1、选取与主题有关的材料,去掉无关的,关系不大的,次要的,非本质的材料,使主题集中、鲜明、突出;
2、注意材料点与面的结合,材料不仅要支持报告中某个观点,而且要相互支持,形成面上的大气
3、在现有有用的材料中,要比较、鉴别、精选材料,选择最好的材料来支持作者的意见,使每一材料以一当十。
3.布局和拟定提纲
这是调查报告构思中的一个关键环节。布局就是指调查报告的表现形式,它反映在提纲上就是文章的骨架。拟定提纲的过程实际上就是把调查材料进一步分类,构架的过程。
构架的原则是:围绕主题,层层进逼,环环相扣。提纲或骨架的特点是它的内在的逻辑性,要求必须纲目分明,层次分明。
调查报告的提纲有两种,一种是观点式提纲,即将调查者在调查研究中形成的观点按逻辑关系一一地列写出来。另一种是条目式提纲,即按层次意义表达上的章、节、目,逐一地一条条地写成提纲。也可以将这两种提纲结合起来制作提纲。
4.起草社会实践报告
这是调查报告写作的行文阶段。要根据已经确定的主题、选好的材料和写作提纲,有条不紊地行文。写作过程中,要从实际需要出发选用语言,灵活地划分段落。
在行文时要注意:①结构合理(标题、导语、正文、结尾、落款);②报告文字规范,具有审美性与可读性,如:制定优惠,引进急需人才,运用竞争机制,盘活现有人才,(文章段落的条目观点);③通读易懂。注意对数字、图表、专业名词术语的使用,做到深入浅出,语言具有表现力,准确、鲜明、生动、朴实。
5.修改社会实践报告
社会实践报告起草好以后,要认真修改。主要是对报告的主题、材料、结构、语言文字和标点符号进行检查,加以增、删、改、调。在完成这些工作之后,才能定稿向上报送或发表。
——对南宁市范围内的老年人口腔健康状况的分析和思考
班别:10护英 姓名:黄莹莹 学号:XX19008
摘要:通过对南宁市范围内的老年人进行问卷调查,以获取老年人口腔健康现状信息。并分析信息,浅谈老年人口腔健康的影响因素,老年人口腔保健的重要性以及相关知识宣传措施,为相关部门往后的口腔医疗卫生提供相应的信息和数据。关爱老人,感谢他们为国家,为社会做出的贡献,在辛亥100周年,建党90周年之际,以实际行动向国家和社会以及曾经致力于建设社会主义祖国的老年人献礼。
关键词:老年人,口腔,保健,护理
炙热的七月,骄阳似火。我们暂别象牙塔,怀揣着火一般的热情来到武鸣县开展以“弘扬医学精神,奉献服务社会”为主题的社会实践活动。正值辛亥100周年,建党90周年及我校建校55周年,赋予了此次社会时间更深刻的意义。忆往昔峥嵘岁月,传当代精神。
本次社会实践围绕广西南宁市老年人这一群体,从老年人对口腔护理的认知程度及口腔健康教育需求状况出发,通过访谈和问卷调查的形式,调查南宁市老年人的口腔健康状况、常见口腔疾病的防治措施、口腔护理的认知程度及口腔健康教育的需求,分析影响老年人口腔健康的主要因素,从而将得出的信息反馈给相关部门,以利于加快并逐步完善当地的口腔医疗卫生的建设,促进当地的平衡发展,并以此向曾经致力于建设社会主义祖国的老年人献礼。
一、老年人口腔健康状况简析
世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义是:牙齿清洁,无龋洞,无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。然而,调查显示南宁市范围内的老年人口腔健康状况堪忧。在曾经患有或目前患有的口腔疾病调查中,41、96%的受调查者患有蛀牙;65、50%的受调查者有牙齿松动、缺损现象;51、28%的受调查者存在牙疼现象;24、71%的受调查者有牙龈出血现象;30、30%的受调查者出现牙齿发黄现象 ;18、41%的受调查者存在口腔异味现象21、68%的受调查者患有牙周炎;6、06%的受调查者患有牙髓炎;仅有13、05%的受调查者认为自己没有口腔疾病。许多老人牙齿缺损严重以至影响进食,只能依赖假牙。
以小见大,可见我国老年人口腔健康状况普遍没有达到世界卫生组织的“口腔健康的标准”,情况不容乐观。
二、影响老年人口腔健康状况的因素
老年人口腔健康状况的好坏不是天生注定的,口腔健康的保护和破坏也非一朝一夕之事。调查显示影响老年人口腔健康状况的因素主要包括个人因素和社会因素两方面。
1、个人因素
第一,生活习惯。保持口腔的健康离不开良好的生活习惯,尤其是老年人唾液分泌量减少,使口腔内的生理冲刷、自洁作用减弱,造成抵抗力下降,应坚持早晚刷牙和饭后漱口。在本次调查中做到早晚刷牙的受调查者占总人数的50、12%, 52、45%的受调查者有饭后漱口的习惯。另外,还有将近半数的受访者没有达到早晚刷牙和饭后漱口的要求。
第二,饮食习惯。健康的饮食习惯对老年人保持口腔的健康尤为重要。人到老年牙釉质都有不同程度的磨损,其中磨损严重者,牙本质暴露,可出现对冷、热、酸和机械性刺激敏感。这时候就应该合理调整饮食结构,应少食或不食过硬、过冷、过热、过酸或甜的食物。本次对受调查者饮食喜好的调查中,喜好甜食者占55、71%;喜食酸食者占34、03%;喜好坚硬食物者占 18、41% ;喜好辛辣食物者占 26、81%喜好冷冻食品者占 21、68%(可多选)。可见老年人的饮食习惯没有达到保健要求。
第三,口腔保护意识。健康的牙齿是幸福晚年的保证。老年人应该树立正确的口腔保护意识。口腔保健意识包括常见口腔疾病预防紧迫性,定期检查与早防早治的必要性,口腔卫生保健的重要性。[1]然而在本次调查中81、35%的受调查者认为口腔健康很重要,却只有17、02%的受调查者在口腔出现问题后选择立即就医。另外有78、55%的受调查者从没做过口腔检查。可见,当前老年人对口腔保护的意识还比较薄弱。
2、社会因素
第一,家庭经济因素。辛劳了一辈子的老人,他们的晚年可能不再那么能干,有时候更像是个孩子,这时候的他们更多的是依赖子女。然而,在我们进行调查的村子里,绝大部分老人是留守老人,南宁市内的两个养老院里的老人多数也是子女不在身边。子女甚少主动带他们检查身体,他们常年得不到家人的关心和照顾,甚至存在悲观心态,不再关心身体健康状态,而口腔问题就是最容易被疏忽的健康隐患之一。另外,由于经济条件的,影响了老年口腔疾病患者的主动就医。
第二,社会环境因素。口腔健康知识需要社会的宣传和推广。我国日趋步入老龄化社会,老年人作为社会一个大的群体,其健康状况不容忽视。本次调查显示,69、23%的受调查者从没听说过口腔护理,另外34、97% 的受调查者表示不清楚从什么途径获取口腔护理知识。同时,在调查中我们还发现46、39%的受调查者非常希望获得口腔护理知识,23、31%的受调查者一般希望获得相关知识。可见当前有关老年人口腔护理知识的宣传力度过去薄弱,不能满足社会的需求。
分析和思考老年人口腔健康的现状,有利于更好地解决这一社会难题。面对不容忽视的现状,我们首先要明确老年人口腔保健的重要性。
三、老年人口腔保健的重要性
口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子,口腔疾病对老年人身体健康和生活质量有着重要的影响。
1、 口腔疾病会引起其他疾病
第一,心脏疾病。口腔疾病的致病菌及其毒素可侵入血液,加重或引起心脏疾病。研究证实,牙周炎是冠心病急性发作的一个危险因素,与急性发作或总死亡率显着相关。
第二,呼吸道疾病。口腔疾病与各种吸入性肺炎相关性较强。肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物。
第三,糖尿病。糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素,且互为高危因素。糖尿病患者常并发不同程度的口腔病变,牙周病发病率高,病变损害严重且进展更迅速。伴有重度牙周炎的胰岛素依赖性糖尿病患者,血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。
第四,胃肠道疾病。消化道溃疡是幽门螺旋杆菌引起,口腔中存在大量这种细菌,肠胃中的幽门螺旋杆菌通过药物很容易清除,而牙菌斑中的却难以清除。
第五,脑血管疾病。牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟,而且于其他已知的危险因子。有报道表明,25%的脑卒中患者有口腔感染,而对照组中只有2、5%。[2]
正所谓“病从口入”,口腔疾病不容忽视,它在一定程度上影响着老年人的身体健康和寿命。
2、 口腔疾病影响患者生活质量
第一,影响面容。口腔颌面部在人体美学方面占有极为重要的地位,起着窗口作用,是最能代表人形象的特征之一。健康的口腔可以让人拥有健康的微笑,在社交场合更自信。然而,口腔疾病导致的面部不对称、各种牙颌畸形、牙周炎及牙齿缺失等,影响了面部的.协调和美观。
第二,影响发音。老年人牙齿缺损是当今社会的常见现象,这给老年人的生活也带来了不便。牙齿是发音最主要的辅助器官,一旦牙齿存在缺损,特别是前牙缺损时,不仅说话费力,而且发声也不清楚。这是因为舌尖失去了原有的发音定位标志,气流经过的路线中少了一道控制的关口,所以说话听起来就像漏风一样。影响了老年人与他人的沟通与交流。
第三,影响心理。口腔疾病还常常会引发一些心理乃至社会问题,有些口腔疾病所造成的问题足以影响人的一生。口腔疾病引起的面部问题常常让患者在社交中缺乏自信。牙齿缺损,口臭等问题经常造成一些人的社交障碍,久而久之变得封闭自卑,影响语言表达能力以及社交能力。另外,一些老人常常因为疼痛难忍无法进食而产生悲观情绪,甚至产生自杀的念头。
由此可见,老年人口腔健康的重要性,老年人有必要重视口腔健康,而我们社会也有必要为老年人口腔健康做出贡献。
四、浅谈推广老年人口腔护理知识的措施
调查显示,老年人的口腔护理知识严重匮乏,我们的老年人口腔护理知识宣传工作做得远远不够。改善老年人口腔健康现状刻不容缓,在人群中推广和宣传老年人口腔护理知识势在必行。
老年人口腔护理知识宣传重在目标细化,确保适宜措施针对老年人这一特定人群制定特定的目标。随着现代媒介技术的发展,以间接方式传播传播老年人口腔护理知识应得到广泛的应用。
1、大众媒介
通过电视、广播、杂志、报纸等传播口腔保健信息,反复强化公众已有的口腔卫生知识,大众传播渠道其优点是覆盖面广,能较快地吸引公众注意力,使之集中到有待解决的口腔健康问题方面。大众媒介是口腔健康教育的强有力的工具。其目标人群数量多,信息完整且影响巨大。
2、视听手段
包括光盘、幻灯片、挂图、电影、录像等。视听手段常局限在小群体内,环境空间远不如大众媒介大,但其针对性和时效性较强,可反复来回播放。适用于教授某种技能,对其他健康教育活动如课堂教育、讲演、小组讨论、游戏等,起重要的补充、强化作用。
3、多元化手段
除此之外,我们可以尝试多元化的宣传教育方法,如:利用就诊时的个别交谈;制作口腔保健知识宣传小册;小型专题讨论会;举办讲座,围绕具体问题进行现场示范,让听者亲自练习加深理解并掌握具体的技能……[3]
最美不过夕阳红,最美的花是老人脸上绽放的菊;最美的笑容是夕阳下老人安详慈爱的微笑;最美的画面是老人开怀的大笑……
健康的牙齿是老年人幸福晚年的保证,敬老爱老是我们中华民族的传统美德。我们的国家,我们的社会,我们的家庭……承载着太多老人的贡献,社会的和谐离不开老年人群这一庞大的群体。辛亥100周年,建党90周年之际,正是我们社会回报这些建设社会主义社会老功臣之时。发展健康老年人群体,构建社会主义和谐社会。
暑期社会实践活动是引导我们走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是我们投身改革开放,向工农群众学习,培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会思想的有效途径。更有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。社会实践给了我们一个将理论与实践相结合的机会,让我们通过亲近社会、融入社会,去体验生活,锻炼自我、提升自我。
这个暑假,我参加了我们班组织的三下乡支教活动,实践基地是廉江市石岭镇龙湾石岭第二小学,主要工作是给四、五年级的学生上课。我们的支教项目有:语文、数学、英语、手工、简笔画、体育、暑假作业辅导课等。这次三下乡,我参加的支教科目有数学、英语和简笔画。通过这次三下乡实践活动,使我改变了以往对教师这一职业的看法,对教师的具体工作有了更进一步的认识,开始渐渐的喜欢教师这个职业了。
虽然我选择的是教师专业,但我并不喜欢教师这个职业,甚至可以说是有点抗拒它。记得填报志愿的时候,妈妈苦口婆心地劝我填教师专业但我却跟她说:即使外出打工我也不做教师。在我看来,一方面教师每天都得重复同样的事情,甚至有可能几十年都是讲那些同样的内容,一批学生毕业了就换另一批学生,这样循环往复,太没新意了。另一方面,我觉得教师是一种很辛苦、很费神的工作,尤其是现在的小孩特别调皮,并且个个都是家里的心肝宝贝,你不能骂,更不能打,教好他们谈何容易。有的人就说教师上完课之后,想干什么就干什么,不用去理会教的效果怎么样,反正工资你照拿,但我觉得这样不负责任的行为太对不起家长,而且可能会毁了一个人的一生,这样我们的良心会过得去吗?一言蔽之,我不喜欢当教师很大一部分原因是我觉得自己难以胜任教师的工作。
这次三下乡实践活动为期8天,这八天的生活并不如我想象中轻松,但的确让我学到了很多书本上学不到的东西。首先是让我学会了如何处理与学生的关系。三下乡前,我觉得教师应该是高高在上的,这样学生才会敬畏你,认真听你讲课,认真完成你交给他们的任务,否则就会被学生欺负。但事实上,要将学生管好教好,单单塑造一个严师的形象是远远不够的,它也许真的会使学生乖乖听你的话,可是这些都是表面的,而且对调动学生的学习积极性很不利,甚至会引起学生的反感。通过这次三下乡实践活动,我觉得在这群小朋友面前我们不能摆出一幅“我是老师”的模样,而是要试着与他们交朋友,取得他们的信任。男生总是很重义气的,只要他们真心地和我们交朋友,那么他们就会自然地听我们的话,有的甚至还会帮助我们维持秩序。我充分认识到小孩子是不知道分寸的,所以原来开玩笑的嬉戏都会变成后来的“动手动脚”,所以我们必须要集中精力看着他们,将这种可能扼杀在摇篮里。
其次,我深刻领悟到了解学生的实际情况以及学习兴趣的重要性。考虑到五年级的数学比较好,在编写五年级的数学课的教案时,我的计划是出几道对他们来说有点难度的练习题让他们做,做完的先到黑板上做。要是他们做不出来,我就讲一下大概的解题思路,再让他们接着做,然后评讲和总结,最后出一些与所讲题目相类似的题目让他们巩固一下。在这期间穿插了譬如脑筋急转弯等小游戏,并准备了一些小奖品,以调动学生的积极性。因为我觉得他们都是刚考完试,应该对课本的内容不怎么感兴趣,而且根据我个人经历去猜想,他们应该会对那些难度稍高的题目感兴趣。但计划永远赶不上变化,当我把题目写再黑板上时,他们都很认真做,做了15分钟左右,没人做出来,于是我就按计划讲了一下大概的思路,接着让他们继续做。10分钟过去了,但连第一道题目都没人能够做出。一节课不能就让他们去做几道练习题啊,这样他们既学不到东西又浪费时间。没办法,我只好让他们停下来听我评讲。我评讲了第一道题,问他们明不明白,他们都只是在摇头,于是,我就问他们,哪里不明白,然后针对他们不明白的地方再讲了一遍,但他们还是不明白,接着,我又讲了一遍,他们仍然不明白。我想,他们应该是没学过与这道题有关的知识,再讲也是浪费时间的,我决定将第二道题,但第二道题的情况也一样,讲了两三遍,他们还是不明白。这时,离下课时间已经很近了,我急了,但还是坚持讲第三道,还没讲完,下课铃声已经响了……上了这节糟糕的数学课,感觉真的很丢人,但它的确让我懂得了学生的实际情况以及学习兴趣对教学的重要影响,这些教训会对我今后的工作有很大的促进作用。
参加这次三下乡社会实践活动让我喜欢上了教师这个职业,原因有很多,概括起来主要有两点。第一,教师的工作很明确,我可以很清楚地知道我要做什么,这样让我觉得自己的生活充实又有意义。第二,我虽然要看管这样一群小孩子实在不是一件轻松的事,可是能和天真无邪的孩子呆在一起实在是一件很幸福的事,每当看到他们纯真的笑容时,你便会觉得一切都是值得的。
为期9天的暑假社会实践活动过去了,对于我们来说,这9天说短暂却也漫长,我们享受和孩子们在一起的单纯快乐的时光,同时也清楚地认识到自己所肩负的责任。作为大学生,我们必须为祖国的这群小幼苗做出良好的榜样,要知道,在他们形成自己的价值观和世界观的之前,良好的榜样作用是犹为重要的。所以,我们必须更严格地要求自己完善自我,努力引导这群祖国的明日之花形成正确的价值观和世界观。“艰辛知人生,实践长才干”,通过开展丰富多彩的社会实践活动,使我逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位,增强了我努力学习的信心和毅力。
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