对精神分析的认识和感想

精神分析是心理学的重要流派。自佛洛依德横空出世开宗立派，到诸弟子荣格、埃里克森、阿德勒等分道扬镳各立门庭，精神分析的理论和技术不断演进和完善，枝繁叶茂，至今仍是心理咨询的重要技术。

在这里就个人这段时间学习的一些感受做一个阶段性梳理，将来随着学习深入可能会有新的认识。

优点：

1.无与伦比的挖掘、洞察能力。能够从出生创伤开始，挖掘童年、青春期、成年各个阶段潜意识种未得到满足的问题，还包括家族家庭史的分析，极大地增进自我觉察。

2.关注自我，关注童年。如果从社会经济角度来看，只有16岁到60岁的人生是能够作为生产力的，是有价值的，这是中国传统社会心理的一种潜意识。精神分析关注童年早期经历，认为这是大多数问题的根源，促进人们关注自我内心的安宁，关注儿童的心理发展，逐渐改变着传统的养育方式。

不足：

不足不是缺点，尺有所短寸有所长的意思。

1.“有罪推定”倾向。童年的创伤人人有，精神分析是通过建立来访者当下的心理困惑与童年创伤的联系，或者说追溯当下困惑的最终根源，达到觉察、认识和改变的目的。但其实，童年除了创伤之外，快乐、平静、激动等等情绪都是成长中所经历的。过于关注不愉快的

经历，或许与西方文化中的“原罪”相似，人们并没有太难以接受。但在东方文化中，并没有“原罪”的集体无意识，反而更多是“报喜不报忧”，喜欢将忧伤压抑的很深。因此精神分析对于完全没有接触过的人来说，接受起来可能是困难的。

2.因果可能过于幽微。精神分析的结论是将很久远之前的一些情绪与当前的困难联系起来，建立因果关系。对于没有接触过的人以及过于理性的人，可能会追问这种因果关系的证据（即内心不确信的防御），而证据往往除了当事人的感受之外没有了。现在还没有办法说明，这是确切地找到了因果还是只是某种心理暗示。

3.处理手段不足。原因分析出来之后，怎么办呢？精神分析在这方面似乎缺乏系统的手段，主要依靠来访者的自我认识改变，或者借助认知行为疗法等其他流派的方法来处理。