各位同事：
近日天气炎热且持续高温，容易出现中暑脱水现象。在此分享防暑降温小常识给大家，希望各位同事安然度过炎炎夏日。
1、及时补充水分。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水或绿豆汤等降暑食物。
2、夏日服装。宜穿透气、散热的浅色棉质衣服。
3、做好防晒工作。外出需戴帽子、轻薄透气的外套，可随身携带清凉油、藿香正气水等防暑降温药品。
中暑处理：
1、脱离高温环境。迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息，有利于散热。
2、补充水及电解质。如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到降温作用。
3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物。
4、可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风。
行政人事部
2019年5月20日
