沙包跳绳组大课间活动计划
2018-2019学年第一学期
一、指导思想：
为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到全面发展，促使学生强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体学生综合素质，同时培养学生动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神，特制定沙包跳绳大课间活动计划。
二、具体活动目标
我校一二年级学生共9人，男生5人，女生4人。他们天真活泼、好玩好动，对任何事物都充满着好奇，有着强烈的参与体育活动的兴趣和欲望。通过一学期的沙包、跳绳大课间活动训练，使学生更好的了解跳绳和沙包多样玩法，能更好的热爱这两项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
跳绳项目要达到的目标：
1.单摇：1人单绳快速跳平均80次/分
2.花样跳：每个成员至少能表演花样跳3种以上
3.让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种
4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。
丢沙包项目达到的目标：
1.先学会夹包跳，并能利用脚力向前投掷4米远。
2.利用手臂力量向后抛沙包至8米远。
3.采用游戏形式（打沙、弹垒球），锻炼学生射击命准率。
4.学会连续踢沙包5个以上，沙包不许落地。
三、活动时间安排三、活动措施
除单周周三外，每周一、二、三、四下午第三节课后大课间活动时间（30分钟）。
四、活动场地器材安排
活动场地：图书室东侧空地处。
器材方面：短绳、沙包尽量动员学生自备，长绳一根由学校统一准备。
五、活动措施及要求
1.必须严格遵守时间和活动内容。
2.教师要积极组织学生参与活动训练，并认真示范指导。
3.教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。
4.活动中注意安全，积极预防不安全事故的发生。
锁阳城镇桥子小学
二〇一八年八月三十一号
