法律分析：可以申请劳动仲裁，有相应表格，填写即可。如果起诉，起诉书格式如下。
民事起诉书
原告： 性别： 年龄：岁 住址： 联系电话
被告：性别： 年龄： 住址： 联系电话
诉讼请求：
一、 判令被告支付原告工资元。
二、 判令被告支付原告因索要拖欠工资而花费的交通费、误工费、通讯费元。
三、 判令被告承担全部的诉讼费用。
四、 判令被告赔偿原告精神损失费 元
事实与理由：
法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》 第二条 中华人民共和国民事诉讼法的任务，是保护当事人行使诉讼权利，保证人民查明事实，分清是非，正确适用法律，及时审理民事案件，确认民事权利义务关系，制裁民事违法行为，保护当事人的合法权益，教育公民自觉遵守法律，维护社会秩序、经济秩序，保障社会主义建设事业顺利进行。
