举重是一项很古老的运动。开始于古希腊，当时的古希腊人通过对比举石头的重量来比较人的体力，后来的罗马人在棍的两头扎以石块，并用这种方法进行军事的训练。而中国的最早的举重记录，在两千多年前的楚汉时期就有典籍记载过。并且此后的各个朝代，举重这种运动均列为武考项目。现代的人对于古埃及的考察，发现古埃及的一些绘画作品就记述了法老们举沙袋和一些重物来锻炼身体、增强体质，这便是用举重来进行锻炼的最早的记录。现代的运动员们喜欢用这种方法来增强身体力量，增加身上的肌肉。通过一代又一代的发展，渐渐有了现在的举重。
现代举重运动开始于欧洲，并且在英国伦敦的马戏班常有举重表演。后来，英国成立举重俱乐部。最初杠铃两端是金属球，重量不能调整，比赛以次数决胜负。后来，经过了意大利的阿蒂拉、伯格的改进，慢慢地形成了现代举重的雏形。举重比赛最初并不按举起方式分类，只分单手和双手。后来经过规范，奥运会中的举重比赛开始按举起方式和单、双手混合分类比赛，由于比赛项目和试举次数的增加，使比赛时间拖得过长，后来渐渐取消了单手抓举和单手挺举，也标志着单手举重淡出了人们的世界。再后来国际举联又取消了推举比赛，只保留抓举和挺举，现在仍然只保留有这两项项目。
第一对骨的良好影响:人体长期从事负重练习可以改善骨骼的血液循环,增强骨的机能与新陈代谢,使骨径增粗,肌质增厚,骨质的排列规则整齐并随着骨形态结构的良好变化骨骼的抗折、抗压能力等方
面都有较大的改善。第二对关节的影响:科学系统的训练可以提高关节的稳定性,又可以增加骨骼的灵活性和运动幅度。青少年参与训练可以增加关节面软骨和骨密度的厚度,并可使关节的稳固性加强,在增加关节稳固性的同时,由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高,关节的运动幅度和灵活性也大大增加。
通过这次调查，对于举重这项运动，我有了新的认识。在并不了解之前，我认为这个会影响身体的发育，使得青少年在成长过程中身体不能得到良好的成长，但是通过查阅一些资料我发现，其实如果适当地进行一些锻炼，举重不但不会抑制发育，相反还会对身体发育带来好处、起到一定的积极作用。在查阅资料和了解的过程中不仅纠正了我对举重问题的许多误区，也加强了合作能力、提高了动手能力。是一次十分宝贵的锻炼机会。
