1.参赛队员由各班推出男女各一名代表组成，比赛分为男子组和女子组进行。
2.比赛共分为五个投篮点：三分线顶弧一个投篮点，两侧底线与两侧45度角各一个投篮点。每个投篮点三个球，比赛用球由每班代表在比赛当天各带一球组成。
3.比赛用时45秒，球员必须在45秒内完成五个投篮点的投篮，比赛用积分的形式进行排名，投中一球记一分，以此类推。超出时间，踩到三分线或是在线内投中的，不计分。
4.比赛只进行一轮， 如果全部投篮结束时，排名前三名球员积分相同的话，将进行20秒的加赛。如果仍然打平，再进行20秒加赛，直至分出胜负为止。
5.各班参赛代表在比赛当天进行抽签，比赛顺序按抽签顺序进行。
6.比赛奖励积分最高的前三名，各奖励奖状一张。
7.各班参赛队员在3月28日之前报给体育部。
