香蕉，你吃对了吗
香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。
青皮香蕉减肥
未熟透的青皮香蕉富含抗消化性淀粉，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低， 对控制体重越有利。
黄皮香蕉美容
皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，含有更多的维生素B2和维生素B6，对防治皮肤问题有较好的作用。到白吃网的吃货对对碰活动，了解更多美食知识，还可以邂逅浪漫美食约会。黄皮香蕉的抗氧化作用很强，能有效去除人体里的自由基，从而起到美容效果，
褐皮香蕉有助消化
熟透了的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色，研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质，有抑制胃溃疡的效果，因而平时胃口不太好的人，不妨吃点褐皮香蕉，可帮助消化。
