这个顽固性鼻炎有没有得缓解一下啊，这睡觉的老是打呼噜，还睡得不是很安稳？

有网友碰到这样的问题“这个顽固性鼻炎有没有得缓解一下啊，这睡觉的老是打呼噜，还睡得不是很安稳？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

鼻炎的确很难受，鼻子不通气，晚上睡不好，就可能导致白天头昏昏沉沉、精神不佳。下面给大家介绍一些缓解小方法：

1. 苍耳子香油滴鼻

取苍耳子40个放在炒锅中炒干碾碎；再取约50克的香油，倒入炒锅中，加入苍耳子，用小火加热(一定要用小火)，感觉苍耳子炸枯了，关上火，把香油装到一个小容器中保存。每天晚上睡觉前滴一两滴到鼻腔中。苍耳子是一种宣肺药，有祛风通窍的作用。

2. 鹅不食草塞鼻孔

中药鹅不食草也有通鼻气、利九窍的作用，可以取干鹅不食草研成粉，然后用细纱布包成花生米大小的颗粒，塞入鼻孔中即可。

但是切记，小纱布包后面一定要带根线，方便拽出，不要塞到鼻腔里面拿不出来，造成不必要的伤害。

3. 辛荑熬水喝、塞鼻孔

还有一味中药治鼻炎效果比较好，那就是辛荑。把辛荑研成粉，炒一炒，然后用纱布包好塞鼻孔，也有缓解鼻炎的作用。辛夷花治疗急性或慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎均有不错的效果。

4. 洗洗鼻子

买个洗鼻器用生理盐水洗洗鼻子，一是可以将鼻腔中的分泌物清理出来，呼吸顺畅。二是生理盐水还有杀菌消炎的作用，可以帮助病情的恢复。

5. 揉揉足三里

坚持按揉足三里穴位，有强壮体魄、延年益寿的功效。此外，足三里还可以帮助治疗鼻炎。我们中医认为鼻炎的主要病机为肺脾气虚，而足三里是调理脾胃、提高免疫力的重要穴位，所以治疗鼻炎，足三里是主穴。 

具体操作：用拇指按揉或握空拳捶打足三里穴，达到酸胀感即可，一般两腿每穴可按揉或捶打3~5分钟。